フィットネスジム

青山にあるフィットネスジムBETTER BODIES HI(ベターボディーズハイ)に体験に行ってきた

こんにちはerimusです!

グループワークスタジオ『BETTER BODIES HI』(ベターボディーズハイ)に関するあらゆる悩みをパーソナルトレーナーの私が解説します。

本記事の内容

  • 特徴
  • 実際に体験した私のリアルな感想
  • 料金プラン
  • 店舗情報
  • よくある質問Q&A

の順に重要なポイントだけ解説します。

BETTER BODIES HI (ベターボディーズハイ)の特徴がひと目で分かる表

サービス名

サービス内容

ウェア貸出

BETTER BODIES HI

オリジナルマシンを使用したHIITトテ~ニング

なし

体験

最低継続期間

1回のレッスン時間

2980円(税込)/45分(前20分がオリエンテーション)

なし

キャンペーン利用時は3ヶ月~

45

提供時間

入会金

料金(税抜)

月~金 6:45 ~ 22:30

土 8:45 ~ 20:00

日・祝 8451830

(定休日:第2・第4月曜日)

*祝日などにより定休日は変動があります

入会金:10,000→0

事務手数料:0

心拍数:10000

体験当日入会の場合

24,800円/月無制限

プロテイン11杯無料

17,800円/月無制限

13800円/月6

1日のレッスン数

アメニティ

男性

35

シャンプ

ボディソープ

コンディショナー

ドライヤー

WEB予約

クレジットカード

シャワー

お水

店舗

SNS

あり

青山

LINE

BETTER BODIES HI (ベターボディーズハイ)とは?

『BETTER BODIES HI』(ベターボディーズハイ)さんでは『人はカラダも、生き方も、変われるようにできている。』をキャッチフレーズに、「変わるなら、自分らしく」「自分のスタイルにフィットしたものを取り入れたい」といった、自分らしい価値観やライフスタイルを大切にし、自分磨き・自己投資への意欲が高い30~40代のビジネスパーソンにむけたグループワークアウトスタジオになっています。

*引用:こころとカラダに、まっすぐ響く、スマートに効く 『 BETTER BODIES HI 』 デビュー

これはメールに記載されていた情報で知ったのですが、『BETTER BODIES HI』(ベターボディーズハイ)はルネサンスが、短時間で高効率なトレーニングに加え、日常の延長にあるスマートなライフスタイルとして充実感を感じながらトレーニングができるよう、2020年3月に外苑前にオープンしたスタジオでした!

 

BETTER BODIES HI (ベターボディーズハイ)の特徴3つ

1:オリジナルマシン

オリジナルマシンFTX TRAINER

オリジナルマシンFTX TRAINER

短時間で高効率なワークアウトを可能にする為にBETTER BODIES HIオリジナルで設計・開発したマシーン

上半身の多くの筋肉にアプローチできる「プッシュ&プル」の往復動作と、下半身のすべての筋肉を動かすことができる「フルレンジステップ」の動作を、1台で行えるオリジナルHIITマシンです。

公式インスタより引用

このマシンの凄いところは、マシンを使う人によって強度が自動で切り替わることです!上半身は引いたり押したりして使うのですが、引く力と同じ力で押さないとマシンが動きません。また、引くスピードが早ければ押すスピードも早くしないと動かない使用担っています。後のフレンジステップも同じ仕様になっており、この1台で上半身・下半身すべてを鍛えることが出来ます!

2:心拍数計測のHR SENSOR

HR SENSOR

ワークアウト中はPOLAR©のHR SENSORを着⽤し、リアルタイムの⼼拍数をモニターで管理。安全で効果的な運動強度を常時、確認することができます。

公式インスタより引用

運動中はリアルタイムでレッスン参加者の心拍数を見ることが出来ます。これが意外と面白く、もっと自分を追い込む目安になります!最後には心拍数ランキングも表示されて平均心拍数と最大心拍数の幅が大きいほど、運動効果が発揮されるようです。

3:ジム内にカフェが並列している

ジム内にカフェが並列している

BETTER BODIES HI 』(ベターボディーズハイ)には入り口にカフェが並列しています。トレーニング後のプロテインはもちろんただのカフェとして利用することも可能です。

料金表をについて後ほど詳しくお伝えしますが、PREMIUM MEMBERになると1日1杯プロテインが無料で飲むことが出来ます。ジムの利用が無い日だとしても「ゴルフの前に1杯」という風に利用する方もいらっしゃるみたいです。プロテインは3種類用意されており、HOTとCOLDどちらも用意されています。

BETTER BODIES HI(ベターボディーズハイ)の料金プラン

気になる料金プランはこのような形になっています。

GROUP WORKOUT

PREMIUM MEMBER
¥24,800 / (税込¥27,280)

【月間利用回数】
無制限/月
※1 CLASS / 1 DAY
※1度に 8 CLASSES同時に予約可能
【特典】
1.PROTEIN SMOOTHIE ※1 CUP / 1 DAY
2.RENTAL TOWEL

STANDARD MEMBER
¥17,800 / (税込¥19,580)

【月間利用回数】
無制限/月
※1 CLASS / 1 DAY
※1
度に 4 CLASSES同時に予約可能

LIGHT MEMBER
¥13,800 / (税込¥15,180)

【月間利用回数】
6
回/月
※1 CLASS / 1 DAY
※1
度に 2 CLASSES同時に予約可能

FREE WORKOUT

FREE WORKOUT [28H] MEMBER
¥12,800 / (税込¥14,080)

【月間利用回数】
28
時間/月
※2
時間まで/1DAY
※1
度に4時間まで同時に予約可能

FREE WORKOUT [6H] MEMBER
¥7,800 / (税込¥8,580)

【月間利用回数】
6
時間/月
※2
時間まで/1DAY
※1
度に2時間まで同時に予約可能

FREE WORKOUT [1H] DROP IN
¥2,710 /1H (税込¥2,980)

※1時間まで/1DAY
※1
度に1時間まで予約可能

BETTER BODIES HIの店舗

BETTER BODIES HIは2020年にオープンしたばかりで、2020年12月現在ではまだ他に店舗をございません。そのため通える方は都内に近い方限定になってしまいます…

今後の店舗展開が楽しみですね!

※こちらのブログでも店舗が増えるごとに追加していきます!

BETTER BODIES HI(ベターボディーズハイ)の体験レッスンをするまでの流れ

BETTER BODIES HIの体験レッスンをするまでの流れ

まずは『BETTER BODIES HI』(ベターボディーズハイ)で体験レッスンをするまでの流れを書いていきます。

『BETTER BODIES HI』(ベターボディーズハイ)で体験レッスンをするまでの流れ

①公式サイトから予約する

②店舗に足を運ぶ

③スタッフの方から説明を受ける

④体験レッスンをする

⑤入会する場合は手続きをする

①公式サイトから予約する

公式サイトから予約する

まず『BETTER BODIES HI』(ベターボディーズハイ)の公式HPにいって「体験予約」ボタンを押します。

「体験予約」のボタンを押すと、クラスの詳細や持ち物が詳しく書いてありますので、最後まで読んで体験してみたいクラスを選びましょう。

クラスの内容と時間が出てくるので、受けてみたいレッスンを選んで「このクラスを選択する」を押せば完了です!

BETTER BODIES HIのクラスを選択する

選択出来るクラスは

  • PRACTICE:初心者でも安心
  • REGULAR:部位別に効率的に鍛える

の2種類があります。Regularクラスに関してはさらに「フロント」「バック」「ヒップ」と部位別に分かれており、鍛えたい部位を集中的にトレーニングすることで効率的に鍛えることが出来ます。

残りの

  1. 氏名
  2. 性別
  3. 生年月日
  4. メールアドレス
  5. 電話番号

を入れて「同意」にチェックを入れて申し込めば、体験予約完了です!

②店舗に足を運ぶ(体験当日)

BETTER BODIES HIの体験レッスンの感想

体験の予約が出来たら予約内容が書かれたメールが届きます。メールには当日必要な持ち物が書いてあるので、持ち物を持って予約した店舗に行きましょう!

レンタルウェアが無いのでウェアだけは忘れないようにしましょう!タオルやミネラルウォーターはお店で購入することも可能です。

店舗はこちら

私が入り口を見つけるのに時間がかかってしまったので、入るところを載せておきます。

③スタッフの方から説明を受ける

店舗に言ったら、スタッフの方からいくつか説明を受けます。レッスン開始の前20分がオリエンテーションになっており、オリジナルマシンの使い方からワークアウトで行う種目を一つ一つ教えてもらえます。

説明の内容はこのような感じで

  • BETTER BODIES HIのサービスの説明
  • 施設内の案内
  • 体験レッスンの流れ

BETTER BODIES HIを今後使っていくあたって必要なことを一通り説明してくれました。

④体験レッスンをする

スタッフの方からの説明が終わったら、持参したウェアに着替えてスタジオに行きます。体験ではシューズのレンタルがあります。

⑤入会する場合は手続きをする

体験レッスンが終わったら、着替えて、受付にて料金の説明などをしてもらえます。

もし入会の希望があれば入会手続きをしましょう。

説明から体験終了までだいたい1時間30分くらい(入会する場合はもう少し)かかるような感じです。

BETTER BODIES HIの体験レッスンの感想

BETTER BODIES HIの体験レッスンの感想

結論から言うと、凄く良かったです!プログラムもしっかりと組んであり、インストラクターの説明も分かりやすかったです。忙しくて同じ曜日にしか来れない、仕事が忙しくて来れないという方にも配慮したシステムになっており、とても素晴らしいと思いました。

施設内の雰囲気

施設内の雰囲気

まずはBETTER BODIES HIの雰囲気から。スタジオ内は普通のフィットネスジムと同じような形です。しかし2020年3月にオープンされたこともあり、店内はとても清潔感がありました。ロッカールームやシャワールームもあり、レッスンでしっかり動いてたくさん汗をかいても安心です。

もともとは最大21人の同時レッスンの予定だったのが、コロナの影響で10名ほどに人数を間引いて行っているみたいです。私が受けたレッスンでは3名の参加でインストラクターは2人いましたので1人ひとりにしっかりと声をかけてくれました。

体験したレッスン

RegularクラスのBackを体験してきました。時間は45分と短く、短時間・高強度の超効率的な運動です。普段トレーニングはしますが、HIIT系は初めてだったのでかなりきつかったです。笑

ダンベルなどの重りを使うこともあり、重量とフォームを維持するのはかなり難易度が高そうでした。運動中は常にモニターに心拍数と強度が上がるタイミングが表示されており、30秒トレーニング×30秒レストの繰り返しでサーキットトレーニングを行います。

受けてみて感じたのは、初めての方はPRACTICEクラスを受けることをおすすめします!普段良く運動している人でも慣れない動きだったりもするので、最後まで同じパフォーマンスで居られるのは相当難しいと思います。

PRACTICEクラスで一つ一つの種目を覚えて、セミパーソナルのような形で指導してもらえるので、適正重量を見つけて貰えます!

 

BETTER BODIES HIの体験レッスンQ&A

最後にBETTER BODIES HIの体験レッスンで気になることをまとめます。

体験レッスンでお金はかかる?

2020年12月辞典で、BETTER BODIES HIの体験レッスンは2980円かかります。

今後は値上がりする可能性もありますので、体験してみたい方は早めに行ってみると良いと思います。

必要なもの(持ち物)はある?

BETTER BODIES HIの体験レッスンでは、ウェアとスマホがあればOKです!

*バーコード決済を持っていない方はクレジットカードを持っていってくださいね

BETTER BODIES HIは電子マネー決済のみなので、普段現金派の方は注意してください。体験レッスンでは、タオルやシューズなどは貸し出してくれます。ミネラルウォーターに関してもウォーターサーバーが設置されているので、水筒さえあれば問題ないです!ミネラルウォーターの販売もしているので必要に応じて購入すると良いです。

あとは替えの下着や靴下は忘れないように!45分ずっと動きっぱなしなのでかなりの汗をかきます。帰りのためにも替えの下着を持っていってください!

男女比は?

女性:男性=7:3

くらいのようです。レッスンの時間によって変わるので気になる方はスタッフのかたに聞いてみると良いと思います。

終わりに

初めてフィットネスクラブのレッスンに言ってきましたが、本当に良かったです!Regularクラスはかなりハードな感じでしたが、PRACTICEクラスで一つ一つ丁寧にやってみたいと思いました。短時間で超効率的に運動を行いたい方はぜひ体験から初めてみてください。

 

ABOUT ME
erimus
都内でパーソナルトレーナーをしております、erimusです! パーソナルトレーナー5年の経験から、他ジムでの体験記を書いています。 フィットネスジムからパーソナルジム、オンラインジムまで幅広く書いていきます。 パーソナルトレーナーの目線から書いておりますので、気になった方はぜひ見てみてください。